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早上起床不宜喝的四种水

浏览 次 发布日期:2013-05-11 09:51 起源:admin


  早起喝水一直被认为是一种健康的生活方法,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗?
  久置的开水
  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐••。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多••。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白联合,会影响血液的运氧功效••。
  所以,在暖瓶里多日的开水¶••⊿多次煮沸的残留水¶••⊿放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经产生变更而不能饮用了••。应当喝一次烧开¶••⊿不超过24小时的水••。此外,瓶装¶••⊿桶装的各种纯净水¶••⊿矿泉水也不宜存放过久••。大瓶的或桶装的纯净水¶••⊿矿泉水超过3天就不应当喝了••。
盐水
  有人认为喝淡盐水有益于身材健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是毛病的••。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个迫害健康的毛病做法••。
  三兴开水器专家研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸¶••⊿排汗¶••⊿泌尿却在进行中,这些生理运动要耗费丧失许多水分••。凌晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮必定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水••。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干••。何况,凌晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,迫害健康••。
饮料
  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁¶••⊿可乐¶••⊿汽水¶••⊿咖啡¶••⊿牛奶等饮料••。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙••。而另一些饮料有利于排尿作用,凌晨饮用非但不能有效补充机体缺乏的水分,还会增长集体对水分的请求,反而造成体内缺水••。
  果汁¶••⊿牛奶¶••⊿咖啡也不宜作为凌晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能供给此机会体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身材的健康••。
自来水
  有人习惯凌晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的••。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反响,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大批对人体有害的物质,还可能藏着要挟人类健康的一种急性呼吸道沾染病菌—军团菌••。
  因此,凌晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的逝世水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免侵害自己的健康••。

 

 

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